Girekomenda sa pipila ka mga doktor nga likayan sa mga pasyente ang fluoride ingon usa ka pamaagi aron mapaayo ang kahimsog.

Ang mga tinubdan sa pagkaladlad sa tawo sa fluoride kusog nga mitaas sukad nga ang community water fluoridation nagsugod sa US niadtong 1940's. Gipasabot sa IAOMT nga tungod sa kasamtangang lebel sa pagkaladlad, ang mga polisiya kinahanglang makunhuran ug maningkamot sa pagwagtang sa malikayan nga mga tinubdan sa fluoride, lakip na ang water fluoridation, fluoride-containing dental nga mga materyales, ug uban pang fluoridated nga mga produkto, isip paagi sa pagpalambo sa dental ug kinatibuk-ang panglawas.

Tingali gusto sa mga konsumedor nga limitahan o likayan ang mga exposure sa fluoride ingon usa ka pamaagi sa pagpanalipod sa ilang kahimsog. Ang pagkaladlad sa fluoride gidudahan nga nakaapekto hapit sa tanan nga bahin sa lawas sa tawo. Pag-klik dinhi aron mahibal-an ang bahin sa mga epekto sa kahimsog sa pagkaladlad sa fluoride.

Ang una nga lakang sa paglikay sa fluoride mao ang pagkahibalo sa imong gigikanan niini! Gawas sa tubig, ang mga gigikanan niini gilakip usab ang pagkaon, ilimnon, pestisidyo, abono, produkto sa ngipon nga gigamit sa balay ug sa opisina sa ngipon, tambal nga tambal, gamit sa pagluto (dili-stick Teflon), sinina, carpeting, ug daghang uban pang mga gamit sa konsyumer gigamit sa usa ka regular nga basehan. Pag-klik dinhi alang sa usa ka detalyado nga lista sa mga gigikanan sa fluoride: Tingali matingala ka sa pipila nga mga butang!

Ang mga konsyumer nga nagtinguha nga malikayan ang fluoride dili maisip sa pag-label, tungod kay ang pipila nga mga produkto wala’y kasayuran sa fluoride.

Usa ka panguna nga isyu sa US mao nga ang mga konsumante wala makahibalo sa fluoride nga gidugang sa gatusan nga mga produkto nga kanunay nila gigamit. Ang pila ka mga lungsuranon wala nahibal-an nga ang fluoride gidugang sa ilang tubig nga mainom sa komunidad, ug tungod kay wala’y pagkaon o mga bottled water label, wala usab hibal-an ang mga konsyumer sa mga gigikanan sa fluoride. Ang kini nga mga senaryo lisud likayan ang fluoride, apan kung daghang mga tawo ang nangayo kagawasan sa pagpili sa tubig ug labi ka maayo nga marka sa mga produkto, mahimong magbag-o kini nga istorya.

Samtang ang toothpaste ug uban pang mga wala’y tambal nga mga produkto sa ngipon adunay kauban nga pagbutyag sa sulud sa fluoride ug mga label nga nagpasidaan, ang kasayuran kanunay sa gamay nga font ug lisud basahon. Ang mga materyal nga gigamit sa opisina sa ngipon naghatag labi ka gamay nga kahibalo sa konsyumer sama sa nahibal-an nga pag-uyon sa kasagaran wala buhata, ug ang presensya ug peligro sa fluoride sa mga materyal nga ngipon, sa daghang mga higayon, wala gyud hisguti sa pasyente. Pag-usab, kung daghang mga tawo ang nangayo labi ka maayo nga pagmarka ug nahibal-an ang pagtugot sa konsyumer, mahimo kini magbag-o.

Ang ikatulong lakang aron malikayan ang fluoride mao ang paghimo sa mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi. Bisan kung ang nahibal-an nga pag-uyon sa mga konsyumer ug labi ka daghang kasayuran nga mga label sa produkto mag-amot sa pagdugang sa kahibalo sa pasyente bahin sa pag-inom sa fluoride, ang mga konsumante kinahanglan usab nga mohimo usa ka labi ka aktibo nga papel sa pagpugong sa mga lungag. Ang labi ka maayong pagdiyeta, pagpaayo sa pamatasan sa kahimsog sa baba, ug uban pang mga lakang makatabang sa pagminus sa pagkadunot sa ngipon, ingon man daghang uban pang mga sakit.

Ang ubang mga batasan kinahanglan usab nga magbag-o aron malikayan ang dili kinahanglan nga pagkaladlad sa fluoride. Pananglitan, ang pipila nga mga pagkaon ug ilimnon (bisan unsa ug tanan nga gihimo sa fluoridated nga tubig, lakip ang binotelyang tubig, tsaa, juice, softdrinks, ug gani beer ug bino) kinahanglan nga pulihan sa labi ka himsog nga mga kapilian. Kini labi ka hinungdanon nga hunahunaon sa kaso sa mga masuso nga pormula sa pag-inom nga gihimo sa fluoridated gripo nga tubig. Ang paggamit sa dili-fluoridated nga botilya nga tubig alang sa pormula sa bata nga kusog nga maminusan ang peligro nga lebel sa fluoride. Pag-klik dinhi aron mabisita ang usa ka database bahin sa lebel sa fluoride sa pagkaon ug ilimnon, ug siguruha nga tan-awon ang mga panid 12-26.

Ingon usab, ang pipila nga mga konsyumer nagpili nga mopalit espesyal nga mga pagsala sa tubig aron makuha ang fluoride gikan sa ilang tubig. Kini hinungdanon nga magbantay pagsusi sa mga filter sa tubig, ingon sa kadaghanan nga dili malampuson nga gikuha ang fluoride. Ang Fluoride Action Network Ang (FAN) adunay makatabang nga mga kapanguhaan alang sa mga konsyumer nga gusto likayan ang pagkaladlad sa fluoride. Pag-klik dinhi aron mabisita ang panid sa FAN bahin niini nga hilisgutan.

Ang hinungdanon, ang Fluoride Action Network (FAN) adunay usa ka tool kit alang sa mga konsyumer nga moapil sa pagtapos sa fluoridation. Pag-klik dinhi aron mabisita ang panid sa Take Action sa FAN.

Usa ka kinutlo gikan sa DVD: "Professional Perspectives on Water Fluoridation". Aron mahibal-an ang labi pa, ug aron makapalit sa DVD, tan-awa ang: http://www.fluoridealert.org